De nature apaisante, l’immersion en bain de forêt se fait très rapidement aux côtés d’Alain. Adepte de la marche afghane, il est le spécialiste de la rando « l’art de marcher » ou réapprendre à bien marcher (posture, respiration, rythme) pour faire travailler le corps le mieux possible et s’oxygéner au maximum en étant accès sur ses pas pour ressentir tous les bienfaits des phytoncides et accroître sa vitalité. Véritable coup de boost et dépassement de soi assurés ! Il propose de l’observation nature, des jeux en forêt, du géocaching, des séjours itinérants et naturellement des bains de forêt relaxants sur les Hautes-Vosges!
Votre contact :
Alain Niquet
0682482900 - alain.niquet@free.fr
www.rando-gerardmer.fr
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