Sophrologue et aquasophrologue, Aude Darras est spécialisée dans l’accompagnement.

Depuis toute petite, la forêt est indispensable à son équilibre. Partager et transmettre les bienfaits des bains de forêt lui est donc tout naturel ! «L’homme fait partie intégrante de la nature. La forêt invite à s’y identifier, facilite les prises de conscience, développe la sensorialité et l’humilité.»  Aude propose des séances individuelles comme des « sophro balades de groupe ».

“Parce qu’on peut avoir la tête dans les étoiles tout en gardant les pieds sur terre”, elle utilise des contes et légendes celtes et nordiques en synergie avec la nature et les éléments. Qu’il s’agisse d’un travail sur la confiance en soi, le deuil ou encore le stress, les participants y puisent toutes les ressources nécessaires à leur bien-être. 

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Aude Darras
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